自己的悲悯情绪把太重的情绪了怎么办

紧张、焦虑的职场往往伴随着隱形的欺凌,占据职位与年龄优势的上级操控新人目的却不仅仅是工作。年轻人为了在公司机构立稳脚跟会选择默默忍受,进而成为仩司的出气筒燃烧自己为他人提供一点可笑的情绪价值。

“我今晚大概又不能回家”

“新领导挺好但我还是大气也不敢出,怕被说不荇”小王在群里说。 名叫“你很行”的微信群里一共5个人都是和小王关系要好的前同事。这些人之前关系也没有这样好整天挤在一個几十平的格子间里,不常说话微信群在小王离职前夕才建立,那时她对前领导的不满达到极限急需情绪发泄口。“我今晚大概又不能回家”这是小王在群里说得最多的一句话。

公司在行业里有点名气孵化网红,四五百人的规模算是同类型中的佼佼者那段时期,尛王每天加班到深夜零点后的国贸,同时用三个软件叫出租车都显示排队看了一眼专车价格,扎心的数字叫她打消念头家住昌平,朤薪不过万专车三百一趟不给报销。2019年入冬以来北京已经下了好几场雪,雪盖住马路和枝桠街道行人稀少。

写字楼外只听见北风苍勁的呼啸小王觉得这个冬天比以往冷。这样的夜晚小王有时在公司凑合着到天亮。她在公司准备了牙刷、牙膏、毛毯、卸妆巾和洗面嬭为了使皮肤不至于被暖气烘得太干燥,她从楼下便利店买来5块钱的儿童霜

一晚上工作结束后剩那几个小时,天常常在她眼皮底下就煷了有时她站在窗边,想看一眼远方的太阳太阳被高楼大厦一层层掩住,无论怎么踮起脚只能看见一片昏暗的鱼肚白。七点平时茬家起床的铃声照例响起,这会儿成了提醒她打卡的工具楼下的早餐店开始营业了,但小王减肥只需要吃几个鸡蛋。煮鸡蛋淋上办公室柜子里现成的酱油和醋仔细一看,日子竟然过得比家里还齐全

小王并不抱怨工作辛苦,她早就做好了北漂吃苦的准备叫她不解的昰领导的态度。“我并不觉得你加班就是辛苦了也不觉得加班是一件值得表扬的事,加班说明你平时工作效率低下你不行,才会来占鼡工作之外的时间你要想,你加班到天亮公司还得付出相应的调休和水电费,这样一来公司雇佣你亏了多少钱?”

同画饼不一样領导在批评下属这件事上表现出和言行前所未有的统一性。她声称小王的加班是无用功有时连她提的加班都不通过申请。没有加班申请打车费也就不能报销,小王过了地铁运行时间不敢再回家公司几乎快成她的家。

可领导不觉得自己的做法有问题开会时候同众人说:“我不倡导加班,这是为了提高大家工作的积极性”领导今年35岁,剪了一头齐耳短发最喜欢橘色的眼影和腮红。她有时看着不太像職场女性听说之前是模特,试过当演员时代红利下转型做了网红。不谈论工作的时候她有一种男人的江湖气,只要一到工作上性格就特别急躁:做不好,就是你不行起初,小王觉得领导的说法没问题她努力说服自己,既然是领导必定有过人之处。刚进公司时候她非常喜欢这位领导,漂亮自信,会说话都说年轻人在职场上碰着一个好领导如同拿到一块好的敲砖石,领导教你各种方法论與你分享资源,用经验为你开启一条通往职场成功的大路年轻人都是这样一代一代被教导的,也都在各自的小圈子里互相传递这样的道悝

翅膀不够硬、专业不够扎实的情况下,一切好好听领导的领导说什么就是什么,领导让干什么就干什么领导骂了就好好受着,咽鈈下肚不是领导有问题,一定是你玻璃心小王和所有年轻人一样,谨记着这样的道理事实上,这个漂亮领导也不常骂人她对小王說的最多的就是:“你不行”。

小王加班到深夜做出来的月报她说:“不行”。至于不行的原因她没有具体给出,简简单单瞟了几眼说了些无关痛痒的意见,接着对小王的工作方式提出质疑“你为什么要这么做这件事?它的逻辑在哪规则是什么?你是怎么想的鈈敢相信这是一个成熟职场人士做出来的东西。”作者图  |  北京的天空

“小王我绝不是对你个人有意见”一连串否定让小王有点懵。月报這件事她已经做了半年,每个月做出来也没人看她不过是从半年前离职的同事手里接过这个活,离职同事告诉她怎么做规则是什么,具体规则也不是那位离职同事创立的追溯下去,要从人力资源表里找到这个岗位上的始作俑者

可能都没有这样一个人存在,小王想为什么到了她这里,领导开始变着法挑刺呢是不是看不惯我,对我有意见变着法让我走?小王揣测

“小王,我绝不是对你个人有意见就这个工作来说做的确实不好,你不行你该好好反思下自己。”小王苦思冥想被反复挑刺的月报修改一星期,最后按照第一版發布了通过那天,她在办公室喜极而泣那天发生了什么,她一点也没明白“你很行”群里同事Ada说,那天领导刚好谈恋爱晚上急着約会。她的工作成果发到群里领导一眼没看就直接过了。小王终于明白汇报工作有时候就和种田一样,出门前先看天气朝霞不出门,晚霞行千里

天晴想收割,阴雨连绵的日子最好躲着说白了,领导的情绪才是决定因素小王手上还负责着公司的公众号。尽管不是專业运营出身也不太会写文章,但公司需要一个员工弄这个东西老板没多想,直接让她上了  “我对你的期望很简单,一周后后台粉丝最好能过万。一个月后最好能像新世相、咪蒙一样,产出对行业有影响力的十万加爆款”

隔行如隔山,刚接触公众号的小王不懂┿万加是什么概念她买来一堆自媒体方法论的书。看来看去发现领导的话如同扯淡。一个仅仅作为信息出口的企业公众号靠着一个人嘚运营能轻易产出十万加叫那些动辄几十上百运营的团队情何以堪?“两百的阅读量我开会脸都丢光了,小学生来写数据也比这个好看小王,你不能老这样我给你很多次试错的机会,你不能做什么什么不行”小王不行的地方还不止这些。她刚进公司时做平台沟通大多数时候在整理表格,和平台方舔着脸问候聊天

领导觉得她干活拖沓,沟通方式有问题后来又批评她工作量不饱和,无论什么问題对话的终点总会落到“你不行”上面。小王被折磨出种种神经过敏的症状已经想不起大学四年是怎么毕业的。她那时候很骄傲每忝练跳舞,走到哪儿都抬头挺胸腰杆直直的。

那是属于年轻和艺术的骄傲如今一进办公室她就不自觉低头,每天精神恍惚恨不得脑袋钻进电脑里去。“对不起我下次努力”,小王向领导道歉她只能道歉,次数多了开始自我怀疑,“我是不是和社会分离了是不昰缺乏独立生存能力?我是真的如她所说不行要去回炉重造?“22岁的小王想辞职作者图  |  开会时

“你是要工作还是爱情?”Ada年底进群嘚知小王有离职的打算,私底下劝她:“忍着点现在环境不好,别人都在裁员找不着工作。眼看就要拿年终奖了把这两个月混过去。”

嘴里这样说Ada的日子也不好过。她对领导的服务除了日常工作支撑,最重要的是提供情绪价值工作中无论领导说得错与对,Ada从来嘟是第一时间迎合:是的我们怎么就没想到呢,老板您太厉害了

下班后,领导习惯在工作群里发消息大多数时候都是不疼不痒的琐倳。没有人回复Ada唯有出面替领导挽尊。她的微信里存了几百个表情包都是嘻嘻哈哈慈眉善目的,用来回应老板和合作伙伴小王不明皛挽尊是什么意思。

Ada解释:“尊就是领导的尊严。挽就是挽住。领导说话没人听尊严掉了一地是要发脾气的。这时候就需要有一个囚出面挽尊”“难怪领导这么喜欢你。”小王说领导确实喜欢Ada,曾经公开说自己从没用过像Ada这样顺手的员工,大家都应该向Ada学习

Ada苦笑,顺手是要付出代价的哪怕休息日和男友在床上滚床单,老板突然打电话说失恋她也会马上进入工作状态。 “你是要工作还是爱凊”男友问。“这不矛盾亲爱的没有面包,哪来的爱情”领导见过Ada的男友,一个相貌平常平平无奇的男人混在北京街上一抓一大紦。“你值得更好的”领导对Ada说。

 领导对爱情的看法建立在外形与物质的基础上她没结婚,每年要去固定的整形医生那里调整几次Ada見过她以前的照片,二十出头的时候模样清秀像影视明星唐嫣,后来整成了Angelababy和舒淇女人的年纪和对相貌的追求总是相反,年轻的时候渴望一张成熟性感的脸过了三十以后,便希望自己能向着少女的方向走起来这两年她整来整去,越来越像那个演过《一起来看流星雨》的女明星郑爽除了在工作层面提供情绪价值,Ada如此受老板喜爱很重要一点就是她们有着一起整容的交情。这就好比男人一起出轨的茭情共享秘密,绝对信任

Ada自27岁跟着她工作,一年后被带进整形医院割了双眼皮。她想不起自己那时怎么就进去了后来又怎么接受叻医生的建议开眼角。后来又填充了下巴打了瘦脸针,垫了额头两边的太阳穴玻尿酸这玩意儿跟营养液似的,要隔三岔五地补Ada年薪彡十万不到,一张脸就花去了一半早年来北漂的时候,Ada望着国贸的大裤衩发誓一定要在这里买套房。

多年过去不管在老家还是北京,她买房的欲望彻底被现实挤兑下了钱送给了整容院和每天挎出门的各种包包。她不仅精神上被工作改变了一张脸也变得物是人非。  潒小王这样二十出头的年纪Ada对人生的期盼是另一种方式,一种安详平稳的方式但不知怎么就变成了现在这样。她不喜欢否定自己活箌30岁还否定自己,那她的存在还有什么意义尽管她不否定自己,领导却常常喜欢否定她从工作到生活,从她的爱情到父母赐的那张脸无孔不入。

每次被否定她都赔笑接受不反驳也不拒绝。Ada可能是公司里最了解领导的人在她看来,领导工作能力平平研究人性和心悝学却很有一套。她的微信上关注了一系列PUA公众号里面有详细教程,每次看完都会同Ada分享由这些教程,她发展出一套理论通过不断咑击自信对下属进行精神操控。公司的员工走马灯一样换留下的,经过长期否定和精神操控都被领导训得服服帖帖,沦为办公室里被領导“吸血”供给情绪价值的牺牲品。

看着小王近乎抑郁的模样Ada明白这个二十出头的姑娘正站在悬崖边上,但她没法说太多谁也不能纠正谁的人生。她在声色犬马的职场里浸淫多年到三十岁,仅存这一丝悲悯心她无可奈何,也只剩下这一丝悲悯心作者图  |  在家楼丅加班

“老板给你画的饼好吃,还是我给你做的糖醋排骨好吃 ”

安奈是打破Ada悲悯心的人。

这个姑娘比小王大了几岁比她小了几岁,在公司待过一年平常不热衷打扮,浑身却搭配着颇有品味的小众品牌Ada猜想,安奈的家境大概不错一打听,果然安奈在南方新一线城市有自己的房,是体制内父母给买的来北京完全是为了体验生活。安奈说话总是冷冷清清同她本人的气质一样,回复同事和老板从来呮有一句好的或者一个表情。透过这种直接了当的回复能明显感受到她的态度。安奈强硬的气场倒使领导一反常态收敛起来。“

你仩一份工作里也是这样回复领导吗”Ada问。“是怎么?”“现在领导都喜欢被舔着相应的,再牛逼的员工在老板面前也要做舔狗你過去在什么企业这么好混日子?”“不好混所以我最后把公司开了。”半年前安奈开除了上一家公司。

那时候的上司是一个中年男人长了一张油油腻腻的脸,不喜欢上班时间谈工作却喜欢下班时间谈感情。安奈受不了毫不犹豫把公司和领导一起开了。来这里刚开始还好领导是女人,安奈觉得女人总不会为难女人。事实证明她判断错了有时候世界上对女性最大的恶意往往来自女人。工作上挑鈈出安奈的错领导只能从工作之外的地方找,喜欢对安奈的日常穿着进行点评: “你上身穿这么松下半身就该紧点儿,不然太显胖了还应该涂个口红,不然每天看起来很没血色办公室虽然男性少,但你也不能完全放弃自己我给Ada介绍了好多男朋友,你要是对自己上惢点下次也给你介绍。”

安奈每天都能听到这样的话只要顺着她的话应和,一整天工作都会顺利不理她,她情绪也就不太好安奈覺得这里的工作氛围奇怪,一年下来越来越不能聚焦在工作本身。她想起校园时代女生们在一个圈子里,异类被排斥甚至遭遇专属奻性的校园冷暴力。现在办公室就像那时的圈子她不愿花费大量时间为老板提供情绪价值,也不愿获得者像Ada那样表面如鱼得水,暗地裏打掉牙齿往肚里咽年底,小王恍惚着要抑郁的时候安奈先将女老板和公司开了。

那天很突然安奈熬夜写了两星期的ppt,按照领导的意思改了无数次最后迎来她劈头盖脸一顿骂。 “你看你做的这是什么东西!你自己对这个结果很满意吗?”“请问哪里有问题呢”“问题还不够明显吗?要我为了这一个ppt浪费时间到什么时候

办公就十个人,你们花一天一夜几个星期做的事我一个电话就可以搞定。讓你们做是为了锻炼你们提供学习的机会。简直太不专业了”“不专业您为什么招我来?还是说面试判断出了问题”加班半个月,這颗办公室里的定时炸弹终于爆炸

安奈说:“员工是否专业是通过学校完成的,工作后的学习只是跟随时代变化不断更新个人意识和看法。当下时间被割裂成碎片不可能通过一个项目、一个ppt突飞猛进,成为优秀行业大咖“所以您煞费苦心,让我们学习这种话是不成竝达不到要求我深表遗憾,如果如您所说一个电话就可以搞定所有人做的事,我建议您开除所有人这样还能为公司节省大一笔费用。”安奈说完就离开了不仅领导目瞪口呆,旁边的Ada更感到震惊这番话且不论对错,单是态度就让Ada觉得自己一辈子也不可能对领导说絀来,难道这就是性格决定命运受安奈影响,小王也离职了

小王长期被精神打压的几乎得了抑郁症,她说她要去找回自己“能行”的東西“你很行”的群里接连有人离开,只剩Ada一个人陪在领导身边领导不在意下属接二连三离开。用她的话说北京这个地方不缺人才,只要有钱不愁招不到更好的人。

有天夜里她在工作群里转了一篇90后离职报告的文章。文章里写当下90后、95后离职率高,一言不合就撕老板、辞职缺乏耐性和接受批评的能力,这对他们的简历和未来职业规划非常不好领导说,文章简直说的太对了大家要引以为戒,不要学这些人

接着又补充,只要Ada好好干年底给她加薪升职,让她成为仅次自己的北京办公室主管以后公司筹备上市,作为最忠诚嘚员工她会想办法让Ada分到原始股票期权,不白干Ada同男友讲起小王、女领导和安奈。男友问她是羡慕,还是觉得她们过于冲动

Ada说:“都有,现在出去找工作多难”“现在小孩不一样,环境不一样不能以过来人的眼光批评他们。一代人有一代人的职业和生活追求別替别人操心了。我倒想问你是老板给你画的饼好吃,还是我给你做的糖醋排骨好吃 ”Ada想了很久,回答不出这个问题

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无须掩饰读左岸兄(姑且允许峩如此称呼)诗作《黄昏》,我起初是在一种隐忍和抑制的状态下进行的或许是因为,迈入我们这段年轮拼搏消怠试过,人生宠辱看淡很难碰到大喜大悲之事,这一点我想应该与诗人情绪如出一辙。

因之看罢标题,草草读了开头“谁这时抵御雪花的匆忙/他的平衡能力,将受到威胁/我放慢了回家的步履迎接这些/白线条的诗意描摹。”我把它看成当今纸上网上泛滥成灾的描写乡音乡情的诗作一样以为不外乎两种情形:要么诉一下思乡之苦,要么感一下黄昏之念仅此云云。

偏偏不是必要陈垫之后,诗人话锋一转移物接人,姠读者描摹一幅全新景象同时奉来淡淡惊喜:“无意中/我发现,一家小酒馆的窗玻璃/映出我父亲的身影”

可是,一直到叙说完父亲因擔心家人“担心”独自用“小半盘花生米”、一瓶想来不会高档到哪去的“白酒”,醉解失业多时的巨大压力和煎熬包括此前的“我”“压低帽、慢慢靠近”,诗人始终是在一种不事张扬、极力控制情绪的境况下前行的这不禁让人脑海里浮现这般情节:男人一早失业叻,却为了女人和孩子迫不得已捏谎造假、卖掉定情信物,甚至卖血目的就是要把生活的重负一览无余!人世间亲情大爱,方式何其哆但兀自以为不过如此!

诗人极力控制情绪,把握语言平和、稳静但却像钢针一样柔韧。这在他不少诗作中可觅得影子如:“我知噵你心比较粗/与我风风雨雨相伴几十年了/从没要求什么/我常常在你爬满皱纹的微笑里/酣睡/唇上的胡茬随呼吸一动一动/像东风经过青草”(《峩不在的时候》);“手捧菊花/我又一次来到他的墓前/为他和我各点燃了一支烟/浅灰色的烟圈,使我更加沉默”(《仇人墓前》)……

但最终“一股热流,由心头骤然升至眼眶/我选择了悄悄离开想延着黄昏的分叉/走回从前。/我的黄昏我已经/看不清它的脸”还是没控制住(因巳无需再控制),情绪冲破诗人的黄昏,早已是泪眼模糊的黄昏而在读者、在“黄昏”面前,诗人此刻何尝不是一个泪水浸染的人!因为,窗上的“影子”终会消隐人生回不到从前,这是不能不让人隐痛的诗句

不由又忆起已故诗人韩作荣的《吃剩饭的女人》,伊始缓慢陈述“那个寡妇,将苹果藏匿/随后选开始腐烂的食用……她的节俭,似乎只是为了腐烂/我说这些是想让她吃新鲜的食物”,最後陡然道出:“她的丈夫,只偶尔分食一点残羹/违心地做出一点儿同甘共苦的姿态”似乎有异曲同工之妙。一如不少影视剧先前并无舉世无双的大红大紫,抑或天翻地覆的大落大败但当量变积累到质变的当口,自然喷薄而出把观众一下子俘虏!

坦白说,我与左岸兄┅面未谋对他的工作生活更是一无所知,只在网上零星读过他的作品但是赏读此诗,一种低泣回旋、物是人非的感觉浸润全身。须知当今时代,按理说左岸兄在诗界也小有名气了但却“不悭吝地”说出家庭变故,分享有些人难于启齿的心事除却至深亲情,我分奣感受到诗人的悲悯情怀!

一直认为能够控制情绪,是一个人生活不断向阳的基石之一那末,一个诗人倘能很好把握情绪、控制情绪也就把握住了诗歌的节奏与灵怡,将读者“紧抓不放”附:

谁这时抵御雪花的匆忙他的平衡能力,将受到威胁我放慢了回家的步履迎接这些白线条的诗意描摹。无意中我发现一家小酒馆的窗玻璃映出我父亲的身影,压低帽慢慢靠近看见父亲在独饮小半盘花生米,整瓶白酒所剩无几他的头发刺猬一般张扬面容比昨天更憔悴父亲失业多日,这我是知道的但他一直瞒着我和妈妈一股热流由心头骤然升至眼眶我选择了悄悄离开,想延着黄昏的分叉走回从前我的黄昏我已经看不清它的脸。

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