怎么精确算出什么是排卵日日

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微健康:如何准确推算女人的排卵日
  导语:很多女人不知道自己的排卵期在什么时候,于是在危险的情况下进行性行为,导致意外怀孕,如何正确推算自己的排卵期呢?下面就来看看吧。
什么是“排卵”?--------------------------------------------
什么是排卵期
  排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
我为什么要排卵?----------------------------------------
  女人的排卵期
  众所周知,女性的卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-3天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性比较容易受孕。
排卵的时候会有什么感觉?------------------------------------
排卵的时候会有什么感觉
  1、肛门坠胀或一侧下腹痛:成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
  2、阴道分泌物增多:女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间。所以,当你感觉自己滋润的时候,就是最适合“造人”的时候啦!
  3、排卵期出血及体温上升:卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌,因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血,称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的变化,寻找出自己的排卵日期。如果感受不到自己的提问,就问问旁边的他,他肯定会说:哦!你烫死我了!
排卵期与排卵日是一回事儿吗?--------------------------------
排卵期与排卵日的区别
  女人的排卵期是什么时候?很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别。简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天。譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期。
  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说,如果本次月经是1号来的,下次月经将在29号来,排卵日为本月15号,排卵期为本月10号到19号。
排卵期的时候我会有什么表现?--------------------------------
女性排卵期有什么表现
  表现一:抵抗力下降
  女性在在排卵期,会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会;与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
  表现二:性欲高涨
  总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
  表现三:精力旺盛
  女性在排卵期有哪些表现?精力旺盛是一个重要表现。这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
  表现四:食欲下降
  研究表明,女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。专家指出,这是人类的自然本能保留至今的结果,排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
身体这样的时候,提醒你要排卵了!---------------------------
女性排卵期身体表现
  女性在排卵期,由于雌、孕激素含量的波动,机体会出现一些变化。
  1、基础体温变化:正常育龄妇女在一个月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右,呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。
  2、宫颈及宫颈粘液:排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用,具分泌和启闭变化。随卵泡发育,分泌雌激素增加,宫颈口松弛开张,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清样,拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠,宫颈口闭合。
  3、排卵痛:为排卵时症状,大约1/3妇女有排卵痛,疼痛发生在排卵侧下腹,为激烈疼痛或持续性钝痛,持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。
  4、排卵期出血:为排卵后症状,通常持续时间2-3天,出血量不多,有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降,不能维持正常的子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部脱落,从而发生突破性出血。在出血的同时,可伴有下腹疼痛不适的感觉,一般不需要处理。
为什么排卵期有那么长的受孕时间-----------------------------
女人受孕期为何这么长
  女性要成功受孕,那么就必须有卵子排出体内,卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之,如果女性不排卵或者错过排卵,那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的。
  由于男性的精子的存活时间一般是3天左右,所以在卵子排出前的三天进行行房,精子有可能会抵达女性的子宫颈提前进行等待,这时女性卵排出后便能进行受孕。由于卵子的存活时间是1到3天,也就是说,在卵子排出后,未来的3天之内,卵子等待精子与之结合,也能最终达到受孕目的。
女人的排卵期,跟月经期一样,是每个月中的“大事儿”,不了解排卵期的后果就是:一旦你们在不知情的情况下OOXX了,那就有怀孕的风险,除非你们很理性中规中矩的采取了安全措施。而一旦你们想要个孩子了,又不知道该什么时候是最好的“制造时间”,每个月就那么一次排卵,卵子还不是别人的,所以还是多学学吧。
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实用5方法,精确计算排卵期
  卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟,用水母的形象来形容卵子非常贴切。每位女性一般每28~35天排卵1次,一生约排出400个卵子,最多也不过500个卵子,而且是两个卵巢轮流排卵。正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12~24小时,也有报道称卵子可以存活36小时,这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米,卵子作为人体中最大的一种细胞,承担着人类繁衍生命的重要作用。
  排卵如何监测
  卵巢排卵可用间接方法进行监测。&
  1.基础体温监测 &基础体温是指清晨不活动时的体温,在排卵前期一直较低,排卵后即明显增高0.2℃~0.5℃,一直持续到月经来临。&
  2.宫颈黏液监测 &在月经周期的前半期,宫颈不分泌黏液,外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量黏稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前,随雌激素高峰的出现,宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮,量也增多,称为生育型黏液。&
  3.超声显像监测(B超) 一般在月经周期第10天开始监测,观察卵泡直径的变化。在排卵前4天卵泡直径平均每日约增加3毫米,到排卵前卵泡成熟,直径增加为17~25毫米,排卵后卵泡消失。连续监测可见在排卵前卵泡不断长大,当最大的卵泡消失时,提示发生排卵。此方法可靠,但需连续监测,费用也高。&
  什么是排卵期
  月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。&
  根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
  5方法计算排卵期
  第1种:基础体温测量法&
  健康人的体温在不同时间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。&
  第2种:排卵期疼痛感受法&
  有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,这就很可能是排卵期疼痛,主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。&
  第3种:月经周期推算法&
  通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。比如,某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天,则排卵期第一天=28天减18天=10天,排卵期最后一天=30天减11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天。&
  第4种:宫颈黏液观察法&
  排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显的时候,就是排卵期。&
  第5种:排卵试纸检测法&
  现在除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外,还要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。文/李傲霜(四川省绵阳市人民医院产科主任医师)))
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怎么精确算出排卵日
学习啦【排卵检测】 编辑:玉凤
  想要顺利的怀上宝宝,备孕同房当然要找准排卵日期,很多女性知道自己的排卵日期但是却不知道准确的排卵日。怎么精确算出排卵日呢?本文是学习啦小编整理的怎么精确算出排卵日资料,仅供参考。
  怎么精确算出排卵日
  正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后进入输卵管,一般可以存活1&2天,而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2&3天,而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活,就有的可能。这段时间称为&排卵期&。
  掌握这个时期很重要, 一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇,能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇,在没有其它避孕的情况下,错过&排卵期&过性生活,以防止受孕。
  常用的推算&排卵期&的方法有:
  1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。
  2、基础体温测定法。既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3&0.6℃。
  因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
  3、行经日期推算法。既:认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天&排卵后5天称为&排卵期&。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助。
  计算公式为:
  排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
  排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
  在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女&排卵期&的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:
  排卵期第一天= 28天&18天= 10天
  排卵期最后一天= 30天&11天=19天
  即:这位妇女的&排卵期&为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。
  如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的&排卵期&为:本次月经来潮的第10&17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出&排卵期&后,如想怀孕,可从&排卵期&第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过&排卵期&过性生活。
  排卵日计算方法
  一、阿基诺法
  阿基诺法也称公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N 天,那么这次的排卵日就是第N&14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。
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  专家总结:这种排卵日的测试方法较少有人使用,也有个别的女性朋友会选择此类方法,但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。
  二、宫颈黏液法
  宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其性质有明显的周期性变化。
  月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显着减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来,了解粘液的变化规律,你可以很容易找到自己的排卵日。
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  专家总结:这种排卵日的测试方法有个别的女性朋友会使用,毕竟这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试。方法比较简单,而且易操作。
  三、中间痛法
  有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。
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  专家总结:这种排卵日的测试方法有女性朋友选择,因为在每次来完月经期间都会有轻微的小腹疼痛的感觉,如果仔细分辨,还是能够感觉到的,这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。
  四、基础体温法
  所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3&0.5℃,一直持续到经前1&2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。
  具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上。正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12& 14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕,称为易。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。
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  专家总结:这种排卵日的测试方法有女性朋友选择,但这种方法太繁琐,要每天量体温、记录、对比,对于京城的白领一族不太实用,上班路途遥远,要早起挤公交,没有充裕的时间去量体温,也是一个不容忽视的原因,选择的人较少。
  五、超声波检查法(阴道检测排卵)
  目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米,接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。
  由此可见,利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先,你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期,在接近排卵日的某一天进行卵泡测定,观察卵泡大小,并求助于医生的指导。如果卵泡刚形成或还很小,可以每隔2天进行一次超声检查,监测卵泡增大速度,当卵泡接近成熟,大约有16毫米左右,可以每天都检测,甚至一天检查2次,直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后,超声波可以在盆腔内发现少量积掖,证实排卵。如果能配合基础体温表,分泌物黏度测试及中期痛的方法,基本可以非常准确地判定排卵日,这样你的受孕几率会大大增加。
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  专家总结:这种排卵日的测试方法比较准确,但是费用较高,而且比较麻烦,请假、算日子、挂号等一系列的事情,很难坚持下来去医院监测。
  六、排卵试纸
  测试原理:在女性每个月经周期,尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值,使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测,当将要出现接近高峰值的颜色时,应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同,在检测时可参考周期检测表。
  :1、用洁净、干燥容器尿液,一定不可使用晨尿。(切记)2、收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。3、尽量采用每一天同一时刻的尿样。4、收集尿液前2小时内应减少水分摄入,因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素(LH)高峰值的检测。5、持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟表后取出平放,10-20分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。6、最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明您将在24&48小时内排卵,在排卵前3 天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠,就可以在排卵当天同房,然后隔一天再同房一次就可以。(因为精子能存活 48&72小时)
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  专家总结:这种排卵日的测试方法有较多的女性朋友选择,应该是如果使用方法正确,测试准确率就有可能接近100%,而且费用也较低,是女性朋友较理想的选择方法。
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